Pilates für Schwangere

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Ein wundervoller Zeitabschnitt hat begonnen, Sie sind schwanger- herzlichen Glückwunsch. Genießen Sie diese Zeit ganz bewusst und erleben Sie, wie sich Ihr Körper verändert. Pilates für Schwangere läd Sie dazu ein, Ihren Körper zu kräftigen und ihm somit viel Energie für die anstehende Zeit zu geben. Es vereint eine sanfte und damit tiefenstabilisierende Kräftigung mit Elementen der Beweglichkeit, das verbessert maßgeblich Ihre Haltung. Es fördert über die spezielle Atemtechnik Ihre Ausdauerfähigkeit und trägt zur Entspannung bei.

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