Pilates

Pilates

Spüre dich auf sanfte Weise- Richte dich auf und verbessere deine Haltung, Stärke deine Mitte und kräftige deinen Körper. Joseph Pilates entwickelte diese Art sich zu bewegen bereits zu Beginn des 19. Jahrhunderts. In der heutigen gesundheitsbewussten Zeit gewinnt sie immer mehr an Bedeutung, denn der schnelle Alltag, die einseitigen Bewegungen und die Lasten auf unseren Schultern nehmen zu. Versuchen Sie diese Belastungen mindestens einmal in der Woche abzustreifen und ganz bewusst etwas für sich zu tun. Nach 10 mal spüren Sie es, nach 20 mal sehen Sie es.

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